top of page
Tortilja sa piletinom 

Sastav: Pileći file, gauda, tortilja, namaz od kisele pavlake, ajzberg, pasulj, sveža paprika i paradajz

Ugljeni hidrati: 67,22g
    od kojih vlakna: 10,94g 
Proteini: 61,33g
Masti: 18,97g
Energetska vrednost: 663 kcal


Obrok sadrži visok sadržaj vlakana, ali i proteina koji su izuzetno važni za rast i razvoj dece 
Ugljeni hidrati biće adekvatan izvor energije za potrebe njihovih svakodnevnih aktivnosti.
Paprike su bogate vitaminima C i A, dok paradajz sadrži likopen i oba povrća pružaju kalijum. Ovi mikronutrijenti su važni za zdravlje očiju, kože, imunološkog sistema i funkciju nervnog sistema, a takođe imaju antioksidativna svojstva.

Falafel

 

Sastav: Humus, kiseli krastavci, peršun, rukola, paradajz, crni luk, hleb i rukola

Ugljeni hidrati: 122,43g
    od kojih vlakna: 10,74g 
Proteini: 21,2g
Masti: 18,84g
Energetska vrednost: 722 kcal

Leblebija je bogata vlaknima, koja blagotvorno utiču na proces varenja i produžavaju osecaj sitosti i imaju ulogu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Osim toga, bogate su brojnim vitaminima i mineralima, pre svega folnom kiselinom, kalijumom, gvožđem i magnezijumom.
Antioksidansi koji potiču iz povrća, igraju važnu ulogu u zaštiti organizma od oksidativnog stresa i štetnih uticaja slobodnih radikala na organizam.

Izaberi svoj obrok
Izaberite željeni obrok za petak, 13. 10. 2023.

Hvala na porucivanju!

bottom of page